Arroz redondo integral

Orixe: Valencia (España)

O arroz integral representa conserva toda a casca polo que é unha excelente fonte de fibra que mellora o transito intestinal. O farelo fai que conserve o seu valor nutritivo polo seu contido en vitaminas B1, B2, B3, vitamina D, ferro, magnesio, calcio e potasio. Os consumo de arroz integral asociase ao control da azucre en sangue, a redución dos niveis séricos de lípidos (graxas), a redución da presión arterial e a prevención de enfermidades cardiovasculares.

Recomendacións: Ideal para todo tipo de pratos vexetarianos. Cocción de 40 a 45 minutos.

Deixar unha resposta

introduce os teu datos ou preme nunha das iconas:

Logotipo de WordPress.com

Estás a comentar desde a túa conta de WordPress.com. Sair /  Cambiar )

Google photo

Estás a comentar desde a túa conta de Google. Sair /  Cambiar )

Twitter picture

Estás a comentar desde a túa conta de Twitter. Sair /  Cambiar )

Facebook photo

Estás a comentar desde a túa conta de Facebook. Sair /  Cambiar )

Conectando a %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

A %d blogueros les gusta esto: